出産をすると、おっぱいとか、出産のときの肛門にできてしまった痴なので便秘に苦しみます。その改善策を紹介します。

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  • 出産後、便秘に苦しむ方に改善対策

    つらくてたまらない便秘には

    便秘で悩んでいるひとはとてもおおいと思います。
    食物繊維をたっぷり取ったり、サプリメント、果ては薬も飲んでいるけど、なかなか思うように出てくれない、そんな場合におすすめがあります。
    それは「エネマ」です。
    簡単にいうと、腸内を洗浄するものです。
    お尻から直接液体を腸にいれていくのですが、これは試してみるととても簡単で拍子抜けするほどなのです。
    しかも効果はてきめんです。
    毎日使用する方もおおいようですが、どうしても出ないときにやるだけで十分だと思います。
    洗浄して排泄をすることで、宿便がとれてスッキリします。
    ハードルが高く感じると思いますが、やってみるとこんなに楽なら早くやっておけば良かったと思われると思います。

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